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剛從國外回來的我可以說是人生地不熟,想買個東西又

不知道特賣哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的

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通常上班族會選擇搭乘大眾運輸工具、開車、騎機車，或是走路、騎腳踏車等方式通勤，英國研究發現，對於上班族來說，不管全程或是部分行程騎腳踏車，對身體健康都很有幫助，甚至能夠降低五成的罹癌風險，研究刊登在《英國醫學期刊》（BMJ）。

英國格拉斯哥大學（The University of Glasgow）研究人員Jason Gill表示，研究資料是從英國一個儲存生物訊息的資料庫中尋找，分析了其中平均年齡為53歲、大約有26萬人的資料，包括這些人上班的通勤方式和他們得到心臟病、癌症等疾病之間的關係。

根據研究分析發現，這些參與者的通勤方式包含搭乘大眾交通工具、開車、走路和騎腳踏車。依照他們罹患心臟病和癌症的相關性明星商品來看，與開車或搭大眾交通工具的人比起來，騎腳踏車上班的人罹患癌症的風險降低了45%，得到心臟病的風險則降低46%，早死的風險降了41%。走路上班和開車、搭車比較起來，對於健康也較有益處，但是效益沒有騎腳踏車來得好。

研究人員探究其中原因，應該是運動強度和運動時間的關係，騎腳踏車的運動強度比較強，且以研究對象的平均通勤距離來判斷，騎腳踏車的人每周約騎48.28公里，走路的人每周約走9.7公里，騎腳踏車的時間也比走路來得長，因此，對於疾病上的預防就會比較顯著。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

下面附上一則新聞讓大家了解時事

翁立友近日「喜事連連」，不僅推出新輯《我做你的靠山》，也宣布即將在9／2站上小巨蛋；而日前剛好是翁立友的42歲生日，好友蕭煌奇、張蓉蓉、方宥心準備麥克風造型蛋糕為他慶生，蕭煌奇也現場傳授「攻蛋」秘訣，表示睡好眠聲音就無敵；翁立友也自爆頻頻被媽媽強迫相親，直說現在首次「攻蛋」比終身大事更重要！

日前，翁立友應邀上八大電視《最美的歌》節目，好友蕭煌奇、張蓉蓉與方宥心開心慶賀，唱片公司也送上特製的麥克風蛋糕，製作單位還特製「有夠會唱」匾額，翁立友回憶起因為小時候家裡經濟不好，不知蛋糕長得什麼樣，更坦言這些年好友們都很熱情幫忙慶生，但自己總是以各種理由推辭，表示不喜歡欠人情，也對慶生的事無感。

過了生日又多了一歲，翁立友自爆最近母親頻頻為他安排相親，每天都送上很多資料問他意見，嚇得他一回家就躲回房間，翁立友笑說感情的事就「隨緣」啦！而母親節將至，翁立友說當天剛好有個演出在新加坡，不過會找一天將所有事情擱置，陪媽媽一整天。

▲翁立友（左二）收到「有夠會唱」的匾額。（圖／豪記唱片提供，2017.05.11）

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